Die EgoFit Gesundheits-Spirale
EgoFit – wie steht es momentan um die eigene Gesundheit? Der Status Quo ändert sich im Laufe des Lebens. Wir drehen Sie in die positive Richtung. Die BIA Körperstrukturanalyse zeigt die Fakten – wie hoch ist der Fettanteil angewachsen und in wie weit hat die Muskulatur noch Substanz? Genau Ihre Komposition wird erkannt und mit den beiden wesentlichen Stellgrößen Aktivität und Ernährung finden wir für Sie Ihre individuelle Balance.
Diese führt zu Ihrer positiven EgoFitness und so dreht sich die Spirale zu Ihren Gunsten weiter. Nur mit Ihrer eigenen Ernährung, Ihren Vorlieben und der Aktivität die zu Ihnen passt, werden sie dauerhaft Ihre Gesundheits-Ziele erreichen und festigen. Ihr EgoFit-Team begleitet Sie.
EgoFit-Spirale
Wir von EgoFit sind ein erfahrenes Team von Gesundheitsexperten. Wir vermitteln Gesundheitswissen so, dass man es verstehen kann. Das was ich verstehe, kann ich auch für mich nutzen. Erst dann kann ich die Verantwortung für meine Gesundheit auch selbst übernehmen: „Ich mache mein Ego fit!“ Ihr EgoFit-Team begleitet Sie
BIA
Wir von EgoFit haben die BIA Messungen in Deutschland eingeführt. Seit 1985 sprechen wir nicht mehr von Übergewicht, sondern können mit der BIA den Fettgehalt messen. Neueste Forschungen zeigen dass die Muskelmasse unter gesundheitlichen Aspekten noch wichtiger ist. Bei mehr als 2000 BIA-Analytikern können Sie Ihr Muskel-Fett-Profil messen lassen.
Aktiv
Bewegung muss nicht schweißtreibender Sport sein. Wichtig bei Ihrer Wahl ist nicht die sportive Außenwirkung, sondern die eigene Freude an der Aktivität.
Sonst bleibt es bei guten Vorsätzen. Nur wer Spaß dabei hat, wird sich dauerhaft körperlich engagieren. Gute Vereine, Studios und Trainer gibt es zahlreich, damit man kein Einzelkämpfer bleiben muss.
Ernährung
Man ist was man isst. Darum wäre es sinnvoll, besonders auf die Ernährung zu achten. Tun wir aber nicht. Leider gibt es mehr Fehlinformationen als für die Gesundheit bedeutsames Wissen. Auch lernen wir in der Schule kein praktikables Ernährungswissen. Auch Mediziner studieren wenig Ernährungslehre. Lernen Sie selbst, welche Nahrungsenergie in den Lebensmitteln steckt und wieviel Energie Sie brauchen.
Balance
Eine scheinbar einfache Tatsache wird häufig nicht eingehalten. Der Körper
braucht nicht mehr Energiezufuhr, als er verbraucht. Dieses Energiegleichgewicht
ist die Basis für eine gesunde Körperstruktur. Erstellen Sie Ihre eigene EgoFit
Balance-Analyse.