Aktiv

Es ist immer leicht gesagt: “Ja, jetzt werde ich mal wieder etwas aktiver, mache Sport und bewege mich…“.

Doch die alt bekannten Bewegungskompetenzen mögen nach Jahren der körperlichen „Abstinenz“ und Inaktivität nicht mehr den aktuellen Möglichkeiten entsprechen.

Was tun? Es macht keinen Sinn „Hauptsache Sport zu treiben“, wenn man sich dabei eher schadet. Bei degenerierter, untrainierter Muskulatur und Übergewicht ist eine Schädigung durch „normale Sportprogramme“ eher wahrscheinlich als ein Nutzen davon zu haben!

Wir empfehlen einen VitalitätsCheck und eine BIA-Körperstrukturanalyse durchzuführen. Damit wird Ihnen Ihr Status Quo deutlich, von dem Sie heute passend und ohne Überforderung angemessen durchstarten können.