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Die Ausgabe Januar 2011 der Zeitschrift bodyLIFE enthält in dem Leitartikel "Calory-Coaching im Club" den Hinweis auf die Möglichkeit zum kostenfreien download von energetischen Berechnungstabellen:

Grundumsatz - Berechnung aus der Muskelmasse: Frauen

Grundumsatz - Berechnung aus der Muskelmasse: Männer

Die Energie wird nicht auf der Basis des Körpergewichts oder der Größe, bzw. einer damit spekulativ angenäherten Formel der Körperoberfläche berechnet, sondern mit den Faktoren, die real Energie verbrauchen, nämlich den stoffwechselaktiven Körperzellen. 

Weitere energetische Berechnungen zur Ermittlung der individuellen Energie-Balance zwischen Energieverbrauch und Energiezufuhr können in spielerischer Form auf der Seite http://www.egofit.de/egofit-analyse/
erfolgen.

Auch dieses Spiel wird kostenlos bereitgestellt.
Das Team der AG Wissenschafft wünscht

Viel Spaß!